（116）
★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。
★【43】爱情的容量（2022.8.31）
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01
我不相信人一生只能爱一次，也不相信人一生必须爱很多次，次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量：你是深谷，一次爱情就像一道江河，许多次爱情就像许多次浪花；你是浅滩，一次爱情就只是一条细流，许多次爱情也只是许多泡沫。----周国平《爱的五重奏》
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02
周老先生形容的爱，告诉我们不要用爱的次数来判断这个人是否深情专一。原来深情也是一种人品，你若专情，道道深情；你若花心，碎碎薄情。
你认为他浪荡不羁，对两性关系了如指掌，他就是花花公子？你认为她处处留情，恋爱经验丰富，她就是水性杨花？
你认为他亲昵言语不绝于耳，爱得掷地有声，他就是深情专一？你认为她千依百顺，没有任何小女生脾气，她心里最爱你？
深情与否，似乎没有固定的行为规范。那如何判断一段爱情是否是你想要的？尽量不让自己爱错了呢？
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02
相由心生，一切唯心造。如果你怕被辜负，请用心灵的眼睛去看待他对你的爱，爱绝对是一场心灵情感碰撞的过程。
其实判断一段爱情是否良性，检验他是否专情是一件挺简单的事。我的方法是：每天起床时，第一个想到的人就是我爱的人。我爱的人他也同样爱我吗？我此刻心情是如何？我想给他道个早安，会不担心打扰到他呢？洗漱时对着镜子看看，我的皮肤比昨天好了吗？笑容比昨天更会心些了吗？
我专情，我只会把真心交给专情待我之人。每一位女生都希望自己爱的人跟自己一样的专情，爱是一种双向奔赴，真的挺简单又美好的事儿。爱同时也是一种责任，需要双向奔赴面对现实的一切阻力，好好过日子。
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★【44】尊重自我内心，心灵获得成长（2022.9.1）
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01
很多人惧怕其中的痛苦，宁可选择有限的诚实和开放，这等同于生活在封闭状态中，不敢把自己以及自己的地图呈现给世人自我封闭尽管表面上容易，却会让我们付出惨痛的代价。
以开放的心态和积极的努力，不断修订人生地图，才能使我们的心灵获得成长。这样的人因为从未说过假话，所以他们可以充满自信地告诉世人，自己给这个世界带来的是启迪和澄清，而不是困扰，并以此为荣。
——【美】 M.斯科特·派克《少有人走的路》
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02
我目前正在看的一本书。在我此时此刻看到这段话，我一下子恍然大悟，我决定把我内心深处的那份最真实的一面全部袒露出来，真想很丑陋，敢于面对说出来，我鼓足了人生最大的勇气。
当我们把真相带给我们的痛苦和丑陋完全袒露的那一刻起，我们将获得了人生最大的自由，不必再东躲西藏，提心吊胆。
当我们把真相全部袒露，我们开诚布公，我们不必文过饰非，我们不需再用一个一个谎言去掩盖谎言的时候，我们的心灵则全部打开，不再封闭，一身轻松。
我们将会拥有更好的更健康的心理状态，心智更为成熟，更美好的人际关系。因此少了很多忧愁和烦恼。
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03
我们敢于面对真相，敢于把真相浮出水面，我们救赎了我们自己，心胸坦荡的生活，不必再被良心反复折磨和恐惧的威胁。
哪怕真相后，我们将失去了最重要的人，我们依旧勇往直前，不害怕失去。尊重真相，尊重内心，尊重自我精神价值，先尊重自己才能真正地尊重别人。
别人选择心疼或决裂，结果导向已不再那么重要。重要的是我们已经坦诚相待。在坦诚的过程中我们全力以赴给予最大限度诚意，那就没有什么好遗憾了。
一切都是最好的安排。不要悲伤，你失去了任何东西，将会有一种新的体会。你遇到的每一个人其实都是在修炼你。你要感谢在生命当中，在你生命当中所扮演黑天使的人。是他们成就了你。没有苦难你怎么会提升呢？
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★【44】至高的希望（2022.9.2）
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01
愿你的希望流动
清澈如生命之泉
高远似明丽的蓝天
你所有给予生命的爱
如浪潮般向你回还。
愿那如梦的色彩
擦干你的眼泪
亦如晨曦的金灿
赐福于你的至爱者
岁岁年年
.
02
愿我们不再emo。
愿我们开开心心。
愿我们回归现实，不要异地恋。
愿我们空杯心态，等待正缘出现。
愿我们一辈子是网友。
朋友的距离可以一辈子。
朋友的距离最安全，不会失去。
.
愿我们现实生活都能找到平衡点。
愿我们精神世界依旧丰富强大。
愿我们在未来规划人生能够脚踏实地。
愿我们生活不要磕磕碰碰。
愿我们生活不要跌跌撞撞。
愿我们生活不要冷冷清清。
愿我们生活都能荣华富贵。
愿我们生活都能否极泰来。
.
愿我们各自不再被上天造化弄人。
愿我们各自找到内心定义的幸福。
愿我们各自都能遇到灵魂伴侣。
愿我们各自相信人定胜天。
愿我们各自都能改天逆命。
愿我们各自安好一辈子。
愿我们没有忘记彼此的曾经。
愿我们都不要再哭泣。
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★【45】如何消化负面情绪（2022.9.3）
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01
回归自我，知道自己的生活重心，不轻易让烂人烂事影响自己的好心情，自己的开心才是最重要的。如果自己不开心，真没必要为烂人烂事emo为其找好借口，虽然有时很难做到，但是起码先逼自己努力向该方向前进。
不想一个人消化负能量时，可以有一个最简单的办法：“找个人诉说一下，劝导一下就行了。”千万不要把一切负能量都闷在肚子里，自己又想不通，越来越压抑。这是不可取的。
.
02
人总免不了有负面情绪，积攒着变成负面能量，严重影响日常生活。
只要自己能确定生活重心，并坚定围绕着重心而转，就不可能有太多时间emo，毕竟emo的时间成本太过昂贵，不适宜一小时一小时地浪费。这是向内求。
如果我们的心智不够强大，希望尽快摒弃负能量时，可以直接向身边值得信赖的亲朋好友们寻求帮助，尽快帮助我们渡过emo难关。这是向外求。
我们需要释放负能量，一般需要向外求和向内求双管齐下，才能尽快走出来。我们可以向亲人和闺蜜倾诉，总能获得他们用心陪伴与开导。哪怕他们是毒舌类犀利言语攻击，或是唐僧式念念叨叨碎碎，他们都不曾离开我们，愿意花大量时间陪伴我们，把我们尽快带出emo情绪。
.
03
听过一些勉励的句子，挺鼓舞士气的，摘抄下来，都是日常警醒自己的平常句。没有华丽的造词，却有温暖人心的力量。
1、只要改变自己，以前是以前，以后变好了就行。生活是自己的，别人怎么看不重要。
2、如果在意你的人，会帮你的改变提出建议。如果不在意你的人，只会嘲笑你，这也是你的动力。当然你也看清了这个人。这不是一件好事吗？
3、把自己的脆弱暴露出来，这本身就不是一件特别轻松之事，这就要看个人性格。有些人的性格就是这样，越戳越勇；有些人被伤害了，就一直走不出来，陷入死循环。
4、其实吧，眼光大一些多看看世界，我们多么的幸运，多少人过着有今天没明天的生活。还有战乱的国家，人家都在积极的面对生活。只要还活着，就好好生活，一些小挫折只是人生当中的一段小经历而已。
5、想要的就自己去争取，钱没了可以再赚，感情没了无法勉强。我们长这么大了，什么世面没见过呢？
6、你羡慕的人，只是你能看到的表面，背后还不知道什么样子呢。过好自己的生活比什么都重要。
7、你想做一个什么样子的人，自己去努力，去争取，去行动起来，不要光说不做，甜甜羡慕别人。也不要好高骛远，一点点的慢慢去改变，可以定下小目标。光说不做，光想不做；不如不想，徒增烦恼。
8、暴风骤雨的意义就在于，有效检验出真心值得的人从未真正离开。答非所问便是答 避而不答是已答。
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我不相信人一生只能爱一次，也不相信人一生必须爱很多次，次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量：你是深谷，一次爱情就像一道江河，许多次爱情就像许多次浪花；你是浅滩，一次爱情就只是一条细流，许多次爱情也只是许多泡沫。----周国平《爱的五重奏》
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周老先生形容的爱，告诉我们不要用爱的次数来判断这个人是否深情专一。原来深情也是一种人品，你若专情，道道深情；你若花心，碎碎薄情。
你认为他浪荡不羁，对两性关系了如指掌，他就是花花公子？你认为她处处留情，恋爱经验丰富，她就是水性杨花？
你认为他亲昵言语不绝于耳，爱得掷地有声，他就是深情专一？你认为她千依百顺，没有任何小女生脾气，她心里最爱你？
深情与否，似乎没有固定的行为规范。那如何判断一段爱情是否是你想要的？尽量不让自己爱错了呢？
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02
相由心生，一切唯心造。如果你怕被辜负，请用心灵的眼睛去看待他对你的爱，爱绝对是一场心灵情感碰撞的过程。
其实判断一段爱情是否良性，检验他是否专情是一件挺简单的事。我的方法是：每天起床时，第一个想到的人就是我爱的人。我爱的人他也同样爱我吗？我此刻心情是如何？我想给他道个早安，会不担心打扰到他呢？洗漱时对着镜子看看，我的皮肤比昨天好了吗？笑容比昨天更会心些了吗？
我专情，我只会把真心交给专情待我之人。每一位女生都希望自己爱的人跟自己一样的专情，爱是一种双向奔赴，真的挺简单又美好的事儿。爱同时也是一种责任，需要双向奔赴面对现实的一切阻力，好好过日子。
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★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。
★【44】尊重自我内心，心灵获得成长（2022.9.1）
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01
很多人惧怕其中的痛苦，宁可选择有限的诚实和开放，这等同于生活在封闭状态中，不敢把自己以及自己的地图呈现给世人自我封闭尽管表面上容易，却会让我们付出惨痛的代价。
以开放的心态和积极的努力，不断修订人生地图，才能使我们的心灵获得成长。这样的人因为从未说过假话，所以他们可以充满自信地告诉世人，自己给这个世界带来的是启迪和澄清，而不是困扰，并以此为荣。
——【美】 M.斯科特·派克《少有人走的路》
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02
我目前正在看的一本书。在我此时此刻看到这段话，我一下子恍然大悟，我决定把我内心深处的那份最真实的一面全部袒露出来，真想很丑陋，敢于面对说出来，我鼓足了人生最大的勇气。
当我们把真相带给我们的痛苦和丑陋完全袒露的那一刻起，我们将获得了人生最大的自由，不必再东躲西藏，提心吊胆。
当我们把真相全部袒露，我们开诚布公，我们不必文过饰非，我们不需再用一个一个谎言去掩盖谎言的时候，我们的心灵则全部打开，不再封闭，一身轻松。
我们将会拥有更好的更健康的心理状态，心智更为成熟，更美好的人际关系。因此少了很多忧愁和烦恼。
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03
我们敢于面对真相，敢于把真相浮出水面，我们救赎了我们自己，心胸坦荡的生活，不必再被良心反复折磨和恐惧的威胁。
哪怕真相后，我们将失去了最重要的人，我们依旧勇往直前，不害怕失去。尊重真相，尊重内心，尊重自我精神价值，先尊重自己才能真正地尊重别人。
别人选择心疼或决裂，结果导向已不再那么重要。重要的是我们已经坦诚相待。在坦诚的过程中我们全力以赴给予最大限度诚意，那就没有什么好遗憾了。
一切都是最好的安排。不要悲伤，你失去了任何东西，将会有一种新的体会。你遇到的每一个人其实都是在修炼你。你要感谢在生命当中，在你生命当中所扮演黑天使的人。是他们成就了你。没有苦难你怎么会提升呢？
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★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。
★【44】至高的希望（2022.9.2）
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01
愿你的希望流动
清澈如生命之泉
高远似明丽的蓝天
你所有给予生命的爱
如浪潮般向你回还。
愿那如梦的色彩
擦干你的眼泪
亦如晨曦的金灿
赐福于你的至爱者
岁岁年年
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02
愿我们不再emo。
愿我们开开心心。
愿我们回归现实，不要异地恋。
愿我们空杯心态，等待正缘出现。
愿我们一辈子是网友。
朋友的距离可以一辈子。
朋友的距离最安全，不会失去。
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愿我们现实生活都能找到平衡点。
愿我们精神世界依旧丰富强大。
愿我们在未来规划人生能够脚踏实地。
愿我们生活不要磕磕碰碰。
愿我们生活不要跌跌撞撞。
愿我们生活不要冷冷清清。
愿我们生活都能荣华富贵。
愿我们生活都能否极泰来。
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愿我们各自不再被上天造化弄人。
愿我们各自找到内心定义的幸福。
愿我们各自都能遇到灵魂伴侣。
愿我们各自相信人定胜天。
愿我们各自都能改天逆命。
愿我们各自安好一辈子。
愿我们没有忘记彼此的曾经。
愿我们都不要再哭泣。
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★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。
★【45】如何消化负面情绪（2022.9.3）
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01
回归自我，知道自己的生活重心，不轻易让烂人烂事影响自己的好心情，自己的开心才是最重要的。如果自己不开心，真没必要为烂人烂事emo为其找好借口，虽然有时很难做到，但是起码先逼自己努力向该方向前进。
不想一个人消化负能量时，可以有一个最简单的办法：“找个人诉说一下，劝导一下就行了。”千万不要把一切负能量都闷在肚子里，自己又想不通，越来越压抑。这是不可取的。
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02
人总免不了有负面情绪，积攒着变成负面能量，严重影响日常生活。
只要自己能确定生活重心，并坚定围绕着重心而转，就不可能有太多时间emo，毕竟emo的时间成本太过昂贵，不适宜一小时一小时地浪费。这是向内求。
如果我们的心智不够强大，希望尽快摒弃负能量时，可以直接向身边值得信赖的亲朋好友们寻求帮助，尽快帮助我们渡过emo难关。这是向外求。
我们需要释放负能量，一般需要向外求和向内求双管齐下，才能尽快走出来。我们可以向亲人和闺蜜倾诉，总能获得他们用心陪伴与开导。哪怕他们是毒舌类犀利言语攻击，或是唐僧式念念叨叨碎碎，他们都不曾离开我们，愿意花大量时间陪伴我们，把我们尽快带出emo情绪。
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03
听过一些勉励的句子，挺鼓舞士气的，摘抄下来，都是日常警醒自己的平常句。没有华丽的造词，却有温暖人心的力量。
1、只要改变自己，以前是以前，以后变好了就行。生活是自己的，别人怎么看不重要。
2、如果在意你的人，会帮你的改变提出建议。如果不在意你的人，只会嘲笑你，这也是你的动力。当然你也看清了这个人。这不是一件好事吗？
3、把自己的脆弱暴露出来，这本身就不是一件特别轻松之事，这就要看个人性格。有些人的性格就是这样，越戳越勇；有些人被伤害了，就一直走不出来，陷入死循环。
4、其实吧，眼光大一些多看看世界，我们多么的幸运，多少人过着有今天没明天的生活。还有战乱的国家，人家都在积极的面对生活。只要还活着，就好好生活，一些小挫折只是人生当中的一段小经历而已。
5、想要的就自己去争取，钱没了可以再赚，感情没了无法勉强。我们长这么大了，什么世面没见过呢？
6、你羡慕的人，只是你能看到的表面，背后还不知道什么样子呢。过好自己的生活比什么都重要。
7、你想做一个什么样子的人，自己去努力，去争取，去行动起来，不要光说不做，甜甜羡慕别人。也不要好高骛远，一点点的慢慢去改变，可以定下小目标。光说不做，光想不做；不如不想，徒增烦恼。
8、暴风骤雨的意义就在于，有效检验出真心值得的人从未真正离开。答非所问便是答 避而不答是已答。